お口のメンテナンスと日頃のケア

歯石はお口の中の汚れが石のように硬くなったもので、表面はザラザラとし歯磨きだけでは除去できません。

歯科医院にて、専用の機械を使って除去する必要があります。
個人差はありますが、お口の中でだいたい２、３日で汚れは石灰化すると言われています。クリーニング後の歯の表面はツルツルとし、汚れもつきにくくなります。
特にタバコやコーヒーなどの着色汚れが気になる方は、歯本来の白さを取り戻し、歯がワントーン明るく見えます。

▼歯石・着色のある歯をクリーニングで取り除きました。

口呼吸→口の乾燥→虫歯・歯周病・口臭口・のどの炎症

口の乾燥を防ぐには？・・・鼻呼吸

鼻呼吸は口の中の舌の位置で決まる！！

鼻呼吸するには、舌は上あごにぴったりくっついている位置にある。口呼吸の場合、舌が下がっている。

舌を正常な位置にもっていくには、口・舌の筋トレが必要。→　あいうべ体操

やり方：「あー」「いー」「うー」「べー」と大きく口と舌を使っていう。
１セット５秒くらい速さ：毎日３０〜６０セット

「この度、私事ではございますが、結婚する事となりこれを機に３年間勤めました山根歯科医院を２月１５日をもちまして退職する事となりました。
在職中は皆様に大変お世話になり深く感謝申し上げます。ここで学んだ貴重な経験を生かして、新天地の熊本でも衛生士として頑張ります。
末筆ながら、お礼のご挨拶にかえさせて頂きます。ありがとうございました。」